最近自分のボルダリング動画をみていると肩があがっている場面がおおかったです。肩があがっている＝腕のみで保持いるため、よいフォームとは言えません。そこで今回は肩があがる原因と対策についてまとめたいと思います。 肩が上がる原因 ホールドのしがみ…
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